员工感悟
EMPLOYEE PERCEPTION

永远不要被别人的情绪污染

发布时间：

2023-12-08 14:16

作家张德芬曾分享过一次经历。有天早上，她接到了公司同事打来的电话。因为供应商那边出现了问题，导致业务进展不顺，同事向她大发牢骚，宣泄不满。挂掉电话后，原本心情很好的张德芬，也无端憋了一肚子火。当时她下楼陪孩子们吃早餐。女儿早早到了餐桌前，儿子却在楼上磨磨蹭蹭不下来。张德芬顿时就怒了，她冲儿子吼道：“动作这么慢！在楼上磨那么久，我应该送你当兵去，把你训练得动作快一点！”儿子听后，立马反驳道：“哪里慢了，今天要穿制服，还要打领带，很复杂的。”张德芬更生气了，对儿子大声斥责，儿子也毫不退让，这顿早餐就在争吵中过去了。出门时，她突然听到儿子大声斥责妹妹，让她赶快收拾。张德芬刚想出言制止，突然察觉到这像极了刚才发火的自己。这时，她终于意识到，是同事的那通充满怨言和不满的电话，让自己变得暴躁，而自己的坏脾气，又让儿子的情绪变得非常糟糕。最终导致家里的所有人，都染上了彼此的负面情绪，整个家也都充满了负能量。原来，负面情绪是会传染的。心理学家罗纳德·波德尔说：“情绪，可以像流感那样传播，传递给密切接触者。”生活中，每个人的糟糕情绪，都会像流行病毒一样肆意传播。一旦被他人的负面情绪感染，你的生命能量也会随之不断消耗。

博主艾米讲过一段经历。艾米在火车站工作，有次遇到一女子忘带身份证，无法进站。女子试图强行进站，被艾米拦住后，便怒吼道：“你真不近人情，耽误我行程你负责吗？”艾米态度温和地提醒她：我们有规定的，请您办理相关手续。谁承想，女子直接破口大骂：你算老几，轮得上你来教我做事。被无故臭骂的艾米，心情一下子就变坏了。那一整天，她都带着情绪工作，而跟她接触的几个同事，也纷纷变得暴躁起来。情商之父戈尔曼曾说：情绪具有超强的传染性和扩散性，不仅能从一个人传染给另一个人，也会因为一件事蔓延到所有事。在坏情绪的传播下，所有人都会成为受害者。知名创业导师Darius Foroux，有位朋友，是一家企业的高管。在这位朋友的带领下，公司业绩一路领先，连续5年完成了利润的高速增长。然而到第6年，公司销售业绩忽然急转直下。这一巨变与市场毫无关系，全因公司招来的一个新人。这个新人履历光鲜，也有不错的工作能力，可就一点不好：喜欢抱怨和吐槽。他看不上现行的工作制度，埋怨领导分工不明，抱怨客户毛病太多……在他的影响下，其他同事们也开始变得牢骚满腹，干起活来都提不起劲。久而久之，曾经热情洋溢的销售团队，逐渐变得压抑颓废起来。这一年，公司业绩暴跌。后来，Foroux的朋友决定解雇他，但团队却再也难有从前的活力。富兰克林说，一个烂苹果，足以弄坏一筐苹果。想必你身边也有这种人，他们爱抱怨，很颓废，总是心灰意懒，消极悲观。与之接触，我们也不免受其影响，丧失好好生活的热情。离这种人越近，越是容易被传染上负面情绪，最后甚至也成为他们中的一员。一旦被别人的负面情绪，最终毁掉的，可能就是我们的一生。

很认同这样一句话：“生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路。”人生是自己的，不要盲目接受别人的垃圾情绪，以此消耗自己。学会将自己的情绪置顶，与负能量的人撇清关系。当你远离了别人身上的阴霾，才能让自己的世界充满阳光。做好情绪防护，排除外界干扰，做自己心情的主人。