员工感悟
EMPLOYEE PERCEPTION

所有烦恼 都有解药

发布时间：

2024-01-31 11:57

知乎上有一个问题，叫“如何快速摆脱当下困境”。其中最高赞回答是这样的：所有烦恼，都有解药，而真正能够为你解忧的，其实是你自己。莫名想到最近听到的很有道理的一段话：“除了身体上的痛苦，你所感受到的其他疼痛，都是由你的价值观带来的，而非真实存在。”世上本无事，庸人自扰之，人生纵有千种万种烦恼，亦有千种万种解药，最重要的，在于“自渡”。

痛苦时改变心态。王小波曾说：“人的痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。”与其愤怒，与其在情绪上斤斤计较，不如将心放宽。感受到痛苦时，请试着改变心态。被贬至黄州的苏轼，在改变心态这件事上最有发言权。昔日是大展风采的朝廷要员，今朝落魄荒地，没有俸禄，衣食住行得不到保障。他也曾痛苦孤寂，“时见幽人独往来，缥缈孤鸿影”，但乐观如他，又怎会被当下的境遇所打败呢？没有足够的粮食，那就带着一家人开荒种地，自制“东坡肉”；暂住的定慧院破败不堪，那就自己修建农舍，享受田园生活。外界的环境并未改变，苏东坡的生活也依旧清贫，但他乐在其中，想尽一切办法让自己开心，自己拯救自己，放平心态。身居陋室，暗藏欢喜，衣食艰难，亦有清欢。所以，一个人或许真的可以通过改变心态来改变人生。心若小了，那么小事就大了，心若大了，那么大事就小了，你有什么样的心态，就有什么样的人生。

焦虑时行动起来。最近几年很火的两个词，一个是内卷，一个是内耗。内卷带来压力，内耗带来病历，而后焦虑，无所适从。读书的时候焦虑，担心考不出好的成绩，读不了好的大学；工作的时候焦虑，担心完不成kpi，业绩惨淡。长时间焦虑便会越来越迷茫，进而无限拖延，无法正常生活。事实上，想的再多，都不如真正行动起来去做，定好目标，了解自己的需求是什么，不必想好每一处细节，只需开始行动。想得越多便越有问题，开始行动便都是答案。朋友是一个十分果断的人，遇到问题只要想好便立马行动。失败了，那就总结经验教训，重振旗鼓再去做，成功了，那就鼓励自己，下次做得更好。正如作家史铁生说的那样：“要紧的是果敢地迈出第一步，对与错先都不管，自古就没有把一切都设计好再开步的事，别想把一切都弄清楚，再去走路。”感到有些焦虑的时候，那就问问自己的心，然后行动起来。打败焦虑的方式，正藏在那些让人焦虑的事情当中，与其慌乱，不如在行动中自救。

能帮人解忧的，从来不是别人，而是你自己。眼观海阔天空，困境终成沧海桑田，烟消云散；心纳浩瀚宇宙，烦恼便如沧海一粟，不值一提；人生难事，如流云过千山，本就一场梦幻。好的坏的终成往事，没有必要自陷苦恼不得安生。纵使前路茫茫杂草恒生，也要拥有“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的超然旷达。